A DMN , default mode network, é uma rede de neuronal por defeito que se dispara na mente humana em situações previas à quietude, ou quando consideramos que a atividade que nos ocupar é de menos importância…
Basicamente aponta para um hipercentramento no self para construir não uma narrativa senão a narrativa, que dá uma sorte de coerência à nossa vida, enraizada no terreno cognitivo e a valoração pessoal do que é a vida do próprio indivíduo e as suas conexões sociais. Dispara-se uma atividade cognitiva de tipo ideativo, cumulação de ideias com estatuto de realidade, e sobretudo enjuiciadoras: o bom, o ótimo e o péssimo com o peso de um juiz muito moralizante.
Tem uma natureza de tufão, porque sobrevem ao de leve, de modo automático, imbuindo-nos num universo paralelo sancionador e afastado do caos. Aliás, é muito difícil de detetar sem um conhecimento prévio
Muitas vezes ocorre em situações de início da meditação, daí que as instruções-guia nos afastem dessa torrente de ideias e patrões associados, levando à calha a nossa atenção a corresponder à detecção de estímulos corporais, sensações orgânicas, em resumo, à integração da informação somatosensosial.
Em meditadoras de longa data, esta rede vai diminuindo em atividade, pois aumentam as doses de metaconsciência.
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