Metta-bhavana

 Bhavana é  uma palavra que em pali - por vezes traduzida simplesmente como meditação - tem um significado literal que indica desenvolver ou cultivar. A segunda das traduções  diz-nos algo sobre como temos de realizar a prática.




Que esse ser.......... seja feliz
Que se afaste do sofrimento
Que encontre as causas da felicidade
Que se afaste das causas do sofrimento
Que tenha lucidez, visão instantânea
Que encontre a verdadeira capacidade de ajudar os seres
E que nisso encontre a verdadeira alegria e felicidade.